月经期应该注意什么：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
月经期间性生活可能会造成的不利影响有：会使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，加重痛经；引发急性生殖器炎症；月经期性生活女性难于接受，男方强求会引起女方反感，损害夫妻感情。因此保持月经期卫生，有利于妇女健康，月经期避免性生活，可以有效的减少生殖器官的感染。
剧烈运动，吃太凉太辣的食物，过度劳累，长时间接触冷水，大声唱歌，进行性生活。 可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。

不能吃刺激性食物：冷的、辣的……
不要吃药，吃药会影响流量
吃的话应该要吃补血的食物
不要做激烈运动，跑步等

别吃刺激性、生冷食物，不要接触冰冷物体，防止感冒受凉，
多吃补血、铁食物如：木耳等，在网上查一下就知道了

多吃温补的：红糖 枣子．
不能吃．冷的凉的柿子啊，酸的啊都不要吃。
不要下冷水。

少喝凉水，多喝温水，多吃温补的：红糖 枣子．
不能吃．冷的凉的柿子啊，酸的啊都不要吃，别吃刺激性东西特别是生冷食物.

风花雪月

少吃凉的东西· 多和热水·心情好开心点·还有可以吃些上面朋友说的东西·注意【不要吃·腥辣食物】不然·来的血很臭的·我深有同感·我老婆就是这样