自从上了大学后,发现自己的精神一直不佳,我每天是7点半起床,12点半睡觉,觉得睡眠够了,可白天就是无精打采,回到宿舍连电脑都不想玩,就是发困.是不是由于我原来平时电脑玩多了的原因?其实其他什么,请达人解答

你睡得太少了，特别是睡得太晚了。坚持一段时间早睡早起，试试看。

另外一点:生活必须有安排，知道自己每天要干的事情。

可能身体缺某种元素了，要补充一下。要均衡营养，不偏食。