不会是老寒腿吧？我才16岁。

可能是..

反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。
防治老寒腿，很容易步入以下三个误区：
误区一 老寒腿是老年人的病
的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。
误区二 老寒腿治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
误区三 哪儿疼就锻炼哪儿
老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
(转载)

如果不是就是缺钙.
那就要补钙 吃钙片

你的腿会不会受过伤阿，比如脚崴过之类的
没什么的，注意别受潮就好了

可能是穿的少`` 在原地呆的时间长了也会感觉疼 多多运动 不要老呆在原地

冬天要多穿一些，不要为了要漂亮而在冬天坚持穿裙子。我就是这样把腿冻坏了。幸好在中医网找到了治疗方案。现在感觉好了很多，还在继续服药中。

把药方给你分享一下，你也可以在网上搜索，看一下别人服用后的效果。

当归四逆理中冲剂（主治：食少腹胀，睾丸隐痛，阴囊潮湿，腰酸腿疼以及各种慢性前列腺炎症状）
白术5，党参5，炙甘草5，干姜5，黑附子6，当归7，桂枝8，白芍3，细辛3，通草3，大枣2枚（掰开）
开水泡服，早七时，下午四时，晚睡前各服一杯。连服八剂。

我看喝过的MM讲，要喝上四五十付的。
我自己打算服个五六十付吧，我的小腿太冷了。

去年年末，也不知道是什么原因，三十岁的我就双腿冰凉，晚上睡觉的时候双腿冰凉，早晨起来，一摸两条腿，还是从脚到大腿根冰冷冰冷的。大家都知道，东北的冬天相对于南方还是很享福的，室内有暖气，温度通常都在18度左右。可是就在这样的室内环境中，我把大棉裤套上，棉裤里面是羊绒裤，羊绒裤里面是保暖裤，脚上穿上羊毛皮棉鞋，里面又套上大厚棉袜，可是双腿仍然是冰凉冰凉的，而且浑身无力。

这种情况一直持续了半个多月。也不知道是什么毛病。我也知道，这种情况只能是去找中医，可是又不知道哪个中医大夫可以治疗这种怪病。

因为年轻。自己又找不到放心的中医大夫，所以近一个月的时间里我就干挺着。突然有一天福至心灵 :“是不是体内太寒了。需要吃点温补的东西”。于是我上超市买羊肉 。那时候正赶上羊肉涨价，才半年的时间价格就涨了一倍，说句实话不怕各位笑话，当时我是觉得太贵了。虽然想吃羊肉，可是还是配一点别的菜吧。也不知道是怎么想的，就把从前几乎从来不吃的大红萝卜（红皮白芯的），鬼使神差的就买回去了。

炖的时候里面又加了点花椒、姜片，没有想到羊肉炖萝卜味道非常非常的鲜美。仅因为味道好，我一连吃了两天。哪里知道，感觉自己的双腿，好像不那么凉了。而且容易放屁，那屁都有点冰冷阴湿的感觉。于是又吃了五天。出乎我预料的是仅一个星期，我的寒腿不药自愈。

羊肉，以前冬天我经常吃。也从来没有感觉到有这样的效果，现在想起来，很可能是萝卜起到了重要作用。东北有一句老话叫做”冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”。谚语能够流传下来，一定是有它的道理的。

到现在，我也不知道去年为什么我的腿会变得那么寒，如果有风湿，寒腿这样类似病症的朋友，不妨尝试一下我这个简单的美味食疗法---“羊肉炖萝卜”。


联盟的南方朋友也不少，南方的风湿寒腿患者比北方还多，这是个是我的真实经历，请各位尝试一下。另外，南北的东西有些不同，比方说南方的牛肉吃起来，我觉得没有北方的牛肉火气大，当然东北的牛肉没有西藏的牛肉火气大。

所以有类似病症的联盟朋友，选择羊肉和萝卜最好能用北方产的。

不知道南方的萝卜和姜，有没有这个效果，不过大家可以尝试一下