如题，希望大家给点建议

B族维生素对于激素的分泌非常重要，而激素是受精卵着床的必要条件，叶酸是形成卵子的必要物质，也可以在孕期中预防胎儿神经管畸形。
总结下来：维生素B1,B2,B5,B6,B12,叶酸，维生素C，维生素E，铁，镁，硒，锰，锌，辅酶，必需脂肪酸，PABA, 钙，铬，铜，碘，磷等等。

买进口的孕妇奶粉吃，又方便又有营养。不需要刻意补太，以免热燥。

你好：
妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行。
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应该综合补充。各种维生素，蛋白质等，另外注意睡眠和运动。
重要的一点是保持愉悦的心情，这样对于各类疾病的抵抗能力会更强，能保证孕期不生病，不打针不吃药，从而顺利地给你生个白白胖胖的宝宝。

注意一点，补充营养不能过剩哦，多余的吸收不了，浪费倒是小事，怕是留在体内会生成结石。