蒸的红薯吃多了会不会长胖? 是不是很胀肚子?

匿名该用户匿名发帖	1^# 大中小发表于 2008-10-24 17:32 蒸的红薯吃多了会不会长胖? 是不是很胀肚子? 最近为了不是饼干,把零食改成红薯. 可是觉得吃了之后红薯会胀胀的.
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匿名该用户匿名发帖	2^# 大中小发表于 2008-10-24 17:33 红薯是粗粮，吃多了很容易饱，而且含有很高的淀粉，如果不消耗掉，就会转化成脂肪，反而容易胖，不过吃饼干也一样。可以吃一些膳食纤维，或者含糖量少的水果
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匿名该用户匿名发帖	3^# 大中小发表于 2008-10-24 17:33 红薯虽然纤维多，但是也不宜多吃它含淀粉很多，多吃也回胖。而且很容易饱
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匿名该用户匿名发帖	4^# 大中小发表于 2008-10-24 17:33 什么东西吃多了都会长胖，主要是量的问题，说一种食物容不容易上膘都是相对其他食物来说的，
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匿名该用户匿名发帖	5^# 大中小发表于 2008-10-24 17:33 什么东西吃多了都是不好的，要适量啊，红薯吃多了不止胀肚子啊，很有可能还会放P。。
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