我的手脚一年四季都很冷，夏天有时候也冰凉冰凉的。冬天就更不用说了，睡在被子里到天亮还是冷的。

手脚经常冰冷是因为你血虚这是中医的叫法.就是说你缺血,血不足了.我估计你是女生把,所以根本是补血,主要是补充营养.如果是血液循环不好手脚除了冰凉外还应该是紫色或者红色.多吃饭,蛋白质和维生素.最后祝你健康

你需要活血，多吃些活血的食物红枣之类的。也可以去看看中医，针对你的具体原因开具药方。

简正好

中医里有活血的食物红枣之类的，枸杞也行，不过也要看集体情况咯，最好有条件的花多和点葡萄糖，血糖低也是那样的，反着正无害，呵呵