今年16岁.油性皮肤.特油的那种(夏天在家玩下电脑就会出很多油).脸上经常出痘痘,哪儿都有,T区最集中.皮肤也不细腻,毛孔挺open的..还有黑头啦.

请教一下该用什么护肤品给保养一下,配套用的也可以.要适合我这个年龄的哈.
除此之外,平时的饮食习惯该怎么改善,该多吃些什么类型的食物..麻烦提供一些详细的信息.

禁止转载别人的哈!满意的话悬赏还可以再加.
谢谢啦 ^^

最主要的还是内在，就是要多喝水，多吃水果，虽然说辛辣的食物刺激大，但是辣的能帮助皮肤排毒，如果你吃惯辣的而且没什么不良反应的话多吃辣也没问题的。注意睡眠。
晚间的护理工作要在十点之前就完成，就算你十点之后还不睡。
如果可以的话可以偶尔的去去死皮，但是你年纪太小了。
护肤的话我觉得h2o的八杯水系列满不错的，补水很好，用了很久都不油。在平时的话可以随时准备一些补水喷雾，下面是我在网上看到的自制精油润肤水
润肤水制作步骤
准备稍微温热的纯净水（一般饮水机的热水就够了）100ml，加入几滴纯精油。
稍微搅拌一下，盖好并静置1~2天等它冷却沉淀。
用喝咖啡的滤纸过滤，以便将其中尚未分散的精油精滴过滤，精油润肤水就制作完成了。
每次使用前，记得一定要摇匀。
不同肤质精油配方

油性皮肤：柠檬3滴+杜松1滴
干性皮肤：薰衣草3滴+天竺葵2滴
老化皮肤：乳香3滴+薰衣草2滴
敏感皮肤：薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴
缺水皮肤：薰衣草3滴+玫瑰1滴
正常肤质：薰衣草3滴+茶树1滴

洗面奶露得清的挺好的洗的挺干净的哦，用妮维雅的爽肤水，很实在，用油脂平衡的面霜，可伶可俐，妮维雅什么都挺好的，而且比较经济实惠，可以中午多洗一次脸，平时吃一些清淡的不要吃辣的哦，你现在16岁，皮肤还很嫩哈哈，不用太昂贵的哦！