有没有软件或仪器控制电脑用电量

试试cpucool这款软件，可以通过减低cpu工作量减低用电量，你的应该是笔记本才有效，台式机很不明显，

可以调整显示器的亮度，但也不要太暗，对眼睛不好，不用时断开所有电源。