姜和红糖都属于热性的东西，可以加速血液循环，有很多人都用喝红糖水的方法缓解痛经，而且喝红糖水还可以通经血
如果你能够接受姜的味道，建议把姜剁成碎末，煮红糖水，把姜一同服下，也可以到超市买姜粉冲红糖水。如果接受不了姜的特殊味道，可以把姜切成片，用来煮红糖水
此外，红糖煮姜水还可以治疗伤风感冒

只是能缓和一些，而且糖一定要用红塘哦！
痛经有很多种类的，要看你自己属于哪种性质的痛经．
痛经不是一两天就能治好的,要靠平时细心调理,生活习惯也很重要，来前喝些补血的如驴胶等,是有好处的.