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1、到医院查一下（B超、化验等），看是否有实质性病变？
2、若没有，就去看中医。若确诊为肾虚，可吃汤药，或中成药。这需要慢功夫，慢慢会见好的。
3、肾虚，可加食补，或喝点补肾的药酒。
4、必要的锻炼，增强体质。
5、戒烟限酒，减少房事。

供参考！