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想减肥如何控制饮食

想减肥如何控制饮食

毅力 大道理一堆没用 最重要的 就是让自己充实起来 一定要忙 上网尽量不要看动漫啊 偶像剧啊 那样会让你闲下来 最好玩玩游戏 困喽斗睡 还有要找到自己为什要减肥是为了你的内个他（他）还是因为 对现在的自己很不喜欢 总之一定要有目标 比如照镜子看到自己肥肥的下巴 或者肉肉的小臂 =自己坚持不住是就停几秒 努力想想这些镜头