匿名 2008-9-5 08:33
经期到底能不能吃香蕉
看到很多说香蕉是凉性的不能吃，但又有很多说吃了香蕉牛奶蜂蜜能缓解痛经什么的，到底是能吃还是不能吃啊！不要把别人那边的东西复制粘贴，我都看过了。
匿名 2008-9-5 08:33
可以
月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩.从而诱发或加重痛经
月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用